فواكه غريبة

فاكهة الجوافة - خصائص مفيدة والضرر ، وتكوين ، وفوائد عصير ، وكيفية تناول الطعام

Pin
Send
Share
Send
Send


الجوافة هي فاكهة استوائية تنمو في المناخات الحارة. يُطلق على فاكهة الجوافة تفاحة استوائية بسبب تشابه هذه الثمار. هذه الفاكهة هي محل تقدير كبير وتعتبر مفيدة للغاية لأنها تحتوي على كمية كبيرة الفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة.

ينتمي الجوافة إلى عائلة نباتات الآس. تشمل هذه العائلة أيضًا الأوكالبتوس ، الآس والفيجو. موطن هذا النبات هو أمريكا الوسطى والجنوبية. تدريجيا ، توسعت منطقة نموها إلى جنوب شرق آسيا. لم يكن استثناء تايلاند ، حيث أصبحت هذه الفواكه تحظى بشعبية كبيرة. هذا النبات على شكل شجيرة أو شجرة منخفضة ، يبلغ متوسط ​​ارتفاعها من ثلاثة إلى خمسة أمتار ، وأحيانًا يصل أطول الأشجار إلى عشرة أمتار. فاكهة الجوافة مرتين في السنة. شجرة واحدة يمكن أن تنتج ما يصل إلى مائة كيلوغرام من الفاكهة.

خصائص مفيدة

غافا غنية جدا بالفيتامينات والعناصر الدقيقة ، ولها العديد من الخصائص الصحية. هذه الفاكهة لديها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان. غني بشكل خاص في هذه الخصائص هو قشر الفاكهة ، والتي لها أيضا تأثير مسكن ومضاد للتشنج. نفس العناصر النزرة في تكوينها تعمل على تحسين وظائف المخ وتساعد في مكافحة الإجهاد. بسبب المحتوى العالي من الفيتامينات والعناصر النزرة في هذه الثمار ، يوصى باستخدامها من قبل النساء الحوامل ، وكذلك من قبل الأشخاص الذين يرغبون في تحسين مناعتهم. هذه الفاكهة تساعد في مكافحة فقر الدم ، لأنها تحتوي على الكثير من الحديد.

الاستخدام المتكرر لهذه الفواكه تطبيع ضغط الدم ويحسن حالة نظام القلب والأوعية الدموية. تأثير إيجابي على نظام الغدد الصماء ، وتشارك المواد الواردة في هذه الثمار في إنتاج بعض الهرمونات. أيضا ، هذه الفاكهة تساعد في مشاكل في الجهاز الهضمي ، وتحسين الهضم. وبذور الجوافة تساعد في مكافحة الإمساك. لهذه الأغراض ، يتم طحنها في مسحوق وتؤخذ. أيضا ، يتم تضمين مسحوق بذور الجوافة في الاستعدادات لفقدان الوزن.

تستخدم ليس فقط ثمرة هذا النبات. اللحاء وأوراق الجوافة لها أيضًا خصائص مفيدة. من بين هؤلاء الشاي الذي يخمر بشكل جيد ويساعد في الشعور بالدوار ويساعد على تطبيع الدورة الشهرية ويساعد أيضًا في علاج الزحار. أيضا مغلي من الأوراق يساعد في تقليل الحمى ، وكذلك في علاج الحلق والسعال. يتم تطبيق تأثير قوي مضاد للالتهابات على جرح الأوراق المسحوقة لهذا النبات. تخفيف ألم الأسنان بشكل فعال ، يمكنك ببساطة مضغه على أوراق هذا النبات.

ما هو الجوافة ، استخدامها في التجميل. في التجميل ، وتستخدم هذه الفاكهة على نطاق واسع. يستخدمون الزيوت والمستخلصات من نبات الأسياح ، ومن المعروف أن مستخلصها منشط وقابض للأدوية. نظرًا لحقيقة أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ، تعتبر مستخلصات ثمار هذا النبات واحدة من أكثر المواد تجديدًا نشاطًا في ديرما. فهي تساعد على تطبيع الدورة الدموية ، وتحسين التغذية الجلدية ، وتساعد على استعادة مرونة الجلد والتجاعيد الملساء.

مكوّن تجميلي فريد ومفيد للغاية - زيت أساسي. يحتوي زيت هذه الفاكهة على لايكوبين ذو قيمة مضادة للأكسدة ، والمعروف عن تأثيره الوقائي القوي ، ويمنع تلف خلايا الجلد بواسطة الجذور الحرة. يحتوي زيت هذا النبات ، والذي يستخدم على نطاق واسع في الروائح ، على نشاط مضاد للميكروبات.

موانع والأضرار التي لحقت الجوافة

في استخدام هذه الفاكهة تحتاج الحفاظ على الأرض الوسطى، كما الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم. بحذر ، يجب استخدامه من قبل الأشخاص المعرضين للحساسية والذين يعانون من مرض السكري. استهلاك كميات كبيرة من الفاكهة غير الناضجة لهذا النبات يمكن أن يؤدي إلى تأثير سلبي على الكلى والغدد الكظرية.

الجوافة هي ثمرة مفيدة للغاية مع عدد كبير من الخصائص المفيدة. يستخدم على نطاق واسع ، ليس فقط في الطبخ والطب ، ولكن أيضًا في مستحضرات التجميل. لديه جدا عدد قليل من موانعلذلك ، يمكن أن تؤكل بأمان. ولكن من المهم دائمًا تذكر أن الاستهلاك المفرط لأي منتج يمكن أن يسبب مشاكل صحية.

طعم الجوافة كيف تبدو؟

يُطلق على جوافة التفاح الاستوائي ، ملك الفواكه ، فاكهة خضراء غير واضحة ظاهريًا لها مذاق حلو مع حموضة طفيفة ، في الخارج تشبه الأفوكادو من الخارج ، بداخلها قليلاً مثل الفيجوا. يشبه الذوق أناناس ، سفرجل وفراولة ، ظاهريًا في القص ، يربط العديد منهم الفاكهة بطيخ صغير.

يأكل كل من النضوج الكامل مع اللحم الأحمر اللامع ، وغير المنضب مع اللحم مصفر فاتح اللون أو أبيض تقريبا ، وخاصة في هذا الشكل يتم احترام الفاكهة في تايلاند.

بشكل عام ، يجب أن يكون مرة واحدة على الأقل ، ولكن حاول!

في روسيا ، من النادر أن تجد الجوافة معروضة للبيع ، لكن حتى لو تم نقلها إلى الرفوف ، فليس من المثير للإعجاب الذوق ، فمن الأفضل تناولها طازجة ، من شجرة تقريبًا ، بينما في رحلة ممتعة في شرق آسيا (تايلاند ، ماليزيا ، فيتنام ، الهند) ، أفريقيا (تونس ، مصر). في هذه البلدان ، الثمار رخيصة بسبب النمو الشامل.

التركيب الكيميائي للجوافة

  • صاحب السجل في محتوى الفيتامينات C ، A ،
  • يحتوي على الفيتامينات K ، E ، المجموعة B (بما في ذلك ، كمية جيدة من حمض الفوليك) ، العناصر النزرة - البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الحديد ، الفوسفور ، الكبريت ، الزنك ، الصوديوم ، المنغنيز ،
  • الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، بما في ذلك أوميغا 3 ،
  • الألياف.

الجوافة - كيف تأكل بشكل صحيح

يمكن أن تؤكل الجوافة مثل تفاحة ، تقضمها قليلاً مع قشرها ، ويمكن تقطيعها إلى شرائح وقشرها ، والبذور صغيرة وقاسية للغاية ، لكنها عادة ما تبتلعها ، لذلك فإنها عادة ما تنظف الأمعاء ، وتساعد في عملية الهضم.

تحتوي الثمرة البيضاء غير الناضجة على بذور أكثر صلابة ، والتي يمكن تحطيمها والأسنان ، وحتى أنها ثمار حامضة للغاية.

المواد الأكثر فائدة في قشر الفاكهة هي خصائص مضاد للتشنج ، ومسكن ومضاد للهستامين تضاف إلى الخصائص المفيدة المذكورة أعلاه لب لب الفاكهة الجوافة.

عصير الجوافة - الفوائد والضرر

  • يستخدم في علاج مرض السكري ، ويساعد على تطبيع مستوى السكر في الدم ،
  • مشروب محصن جدا
  • ويعتقد أنه يعالج الربو والتهاب الشعب الهوائية ، ARVI ،
  • يعطي لهجة والطاقة ونضارة
  • مروي العطش الجيد.

إذا كان العصير حامضًا جدًا ، فهو ناتج عن ثمار غير ناضجة وقد يؤثر سلبًا على عمل براعم المشكلة.

أوراق الشاي الجوافة

شاي أوراق الجوافة هو علاج جيد للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، فهو يزيل الكوليسترول الزائد ، ويقلل الضغط ، ويقوي الأوعية الدموية ، وينظم التمثيل الغذائي للدهون ، ويمنع السمنة.

شرب شاي الجوافة مفيد أيضًا عند بدء الإسهال ، وهو أمر غير شائع عند السفر. توقف اضطراب الأمعاء ، ولها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. في آسيا ، يتم علاج الزحار والدوخة واضطرابات الدورة الشهرية لدى النساء بالشاي أو مغلي من الأوراق.

الشاي من الأوراق المجففة من الفاكهة ، مثل الفاكهة ، بمثابة الوقاية من مرض السكري ممتازة.

والآن من الفوائد الصحية للجوافة انتقل إلى الضرر المحتمل.

آثار جانبية الجوافة أو هل هناك أي موانع

على الرغم من أن ثمار الجوافة لها فوائد والعديد من الفوائد الغذائية والصحية ، إلا أنه من المهم أيضًا مراعاة آثارها الجانبية على الصحة. على الرغم من حقيقة أن الجوافة هي ثمرة آمنة ، إلا أن الأدلة الطبية ليست كافية لتأكيد فعاليتها أو سلامتها عند استخدامها في الطب.

من الأفضل التمسك بفكرة تناول الجوافة بشكلها الطبيعي ، دون معالجة حرارية وتخزين طويل الأجل. إلى أقصى حد ممكن.

من الأفضل لمرضى السكر تناول الفاكهة بدون قشر ، حيث يوجد المزيد من السكريات في القشرة.

بالنسبة إلى بطوننا ، فغالبًا ما تكون الثمار غير الناضجة جيدة جدًا ، فهي تسبب عدم الراحة ، ومرة ​​أخرى مع أمراض الكلى ، من الأفضل تفضيل الفواكه الناضجة.

لا ينصح باستخدام هذه الفاكهة بكميات كبيرة للحوامل والأمهات المرضعات ، فمن الأفضل استبدالها بالعقاقير العشبية المختلفة ومشروبات فواكه التوت ذات الأصل المحلي.

ما هو الجوافة

جنس الجوافة - الاسم العام لعدد من نباتات الفاكهة التي تنمو في الغابات الاستوائية لكوكبنا.

توجد أشجار صغيرة ، يصل طولها إلى 4 أمتار ، في الفلبين وباتاغونيا والبرازيل والقارات الأمريكية والصين ودول أخرى ذات مناطق مناخية مناسبة.

ثمار أنواع مختلفة من الجوافة يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا في اللون والشكل والذوق. ومع ذلك ، من بين هذا التنوع ، هناك مفضلات واضحة لتحقيق التوازن بين جميع الصفات الأساسية: العصير ، لطيفة ، عطرة ، منعشة الجوافة الفراولة والجوافة الجوافة. هو في معظم الأحيان حاول من قبل السياح وتصديرها.

جوافة الفراولة - الثمار التي لا يزيد حجمها عن البرقوق ، يمكن أن تكون بلون أصفر فاتح بنفس ظلال اللب ، أو أرجواني غني باللحم الأحمر والأبيض.

الجوافة الجوافة - الثمار أكبر ، تشبه الشكل والحجم لتفاح صغير أو كمثرى ، ولكنها ليست منتظمة وسلسة. يختلف لون الجلد واللب من كريم خفيف إلى أحمر.

وتلك الفاكهة وغيرها تحتوي على الكثير من الأحجار الصغيرة والصلبة للغاية ، والتي يجب أن تتذكرها دائمًا ، بحيث لا تصبح الجوافة بعد الطيبة مريضًا لطبيب الأسنان.

الطعم والرائحة منعشة للغاية ، مغرية ، مع مكونات ملحوظة من الحمضيات ، الفراولة ، السفرجل. في المنزل ، يتم استخدام الجوافة لإعداد الكثير من الأشياء الجيدة ، لكننا نأكلها في معظمها طازجة ، مقشرة ومقشرة ، أو نستخدمها كمواد خام للعصائر ، وهو الأفضل.

يتحول عصير الجوافة إلى مستوى ممتاز ، وفيتامين ، ومغذي للغاية ، وبدون خطر الإصابة بالعظام. على الرغم من أنها مفيدة أيضًا ، إلا أنها تعالج الإسهال: العظام لها تأثير عقلي جيد.

الجوافة - جيد

في السنوات الأخيرة ، نمت شعبية الجوافة بشكل كبير ، ويدعو أخصائيو التغذية في جميع أنحاء العالم لاستكمال هذا النظام الغذائي الغريب للنساء الحوامل وخاصة الأطفال الصغار.

1. الفاكهة تساعد في حل مشكلة نقص الحديد الحامل والرضاعة ، كما يستخدم لتطبيع مستويات الهيموغلوبين في الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية.

2. جوافة منتج غذائي ممتاز يسمح لك بالحصول على ما يكفي من نفسك بسرعة ، ولكن في نفس الوقت يحتوي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية والكثير من الألياف التي تساعد على تطهير الجسم من السموم والسموم.

3. مضادات الأكسدة ممتازة.

4. بطل في محتوى فيتامين C. يرفع المزاج ، والأداء ، ويقوي الجهاز المناعي.

5. تستخدم لعلاج نزلات البرد مع مضاعفات أعضاء الجهاز التنفسي - التهاب الشعب الهوائية ، التهاب القصبات الهوائية والالتهاب الرئوي.

6. العظام علاج الإسهال واللب من الإمساك.

7. بسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم ، فإنه مفيد للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

8. لها جودة نادرة - تقوي الجهاز اللمفاوي.

9. يستخدم الجوافة لعلاج الذين يعانون من التشنجات والصرع.

10. يساعد في اضطرابات الدورة الشهرية لدى النساء.

11. مع الدوخة المرتبطة إرهاق واللامبالاة والتوتر العصبي.

12. ينظف الجوافة الكبد ويستعيد وظائفه..

13. وقد أعلن بيل الجوافة خصائص مضادة للالتهابات ، مضاد للتشنج ، مسكن ومضادات الهيستامين

14. إنها إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي.

15. مع الاستخدام المنتظم ، تطبيع نظام الغدد الصماء.

16. تستخدم لأغراض مستحضرات التجميل لتجديد أقنعة مغذية.

يعتبر الجوافة أحد أكثر المنتجات الصديقة للبيئة ، لأن المصنع لديه آلية خاصة للتخلص من الأمراض والحشرات - إنه يقوم بذلك من تلقاء نفسه ، لذلك ليست هناك حاجة لمعالجته بمختلف المبيدات الحشرية والسموم الأخرى.

الجوافة: موانع

على الرغم من الجذور الغريبة ، فإن الجوافة ليس لها موانع عملياً. التعصب الفردي وفرصة ضئيلة من الحساسية - وأهمها.

هناك أيضا معلومات تفيد بأن قشر بعض أصناف الجوافة يثير زيادة في الجلوكوز ، والتي يجب على مرضى السكر الانتباه إليها.

بالنسبة للباقي ، إنها حداثة شهية وصحية بشكل مثير للدهشة في الخارج ، والتي تستحق المحاولة في أول فرصة. لكن من الأفضل القيام بذلك في البلد الذي ينمو فيه - وهو أرخص ، وهناك فائدة أكبر. كن بصحة جيدة.

كيف ينمو الجوافة

الجوافة (الجوافة) عبارة عن شجرة مترامية الأطراف دائمة الخضرة أو شبه صفراء ، تنتمي إلى عائلة Myrtaceae ، أنواع بسيديوم ، حيث يصل ارتفاعها إلى 3-4 أمتار ، وتنمو بعض الحالات إلى 10 أمتار. يوجد حوالي مائة نوع من أصناف الجوافي ، وبالتالي فإن ثمار الجوافة مختلفة تمامًا من حيث الحجم واللون والطعم.

لا تترك أوراق الجوافة بدون استخدام - فهي تخمر الشاي معها ، والتي لها تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للتشنج ومضاد للميكروبات.

في الطب الشعبي ، يتم استخدام الأوراق في شكل مغلي ، وتستخدم لعلاج آلام الأسنان والفم ، ومسح البشرة المشكلة.

أظهرت الحفريات في بيرو أن السكان المحليين نما هذا النبات الغريب هناك منذ أكثر من ألف عام. في بيرو وكولومبيا ، جرب الغزاة الأسبان هذه الفاكهة لأول مرة ونشروها في جميع أنحاء العالم.

الجوافة الموسم في تايلاند

لا سيما أحب هذه الفاكهة التايلانديين. يصنعون المربى والمحفوظات منها ، كومبوتات وعصائر ، يجفونها وينقعونها في شراب السكر ، ويصنعون الشاي من لحاء الشجر والأوراق. خيار التقديم المتكرر هو اللب الطازج ، غير الناضج قليلاً ، المقسم إلى شرائح ومتبل بالملح أو الفلفل الأحمر.

هذه الفاكهة الرائعة في تايلاند موجودة على مدار السنة ، لأن مع الإزهار الطويل ، تستمر فترة النضوج أربعة أشهر ، وتزدهر بعض الأصناف وتثمر ثمارها مرتين في السنة ، وحقيقة أن التايلانديين يفضلون تناول الفواكه الصعبة غير الناضجة قليلاً تسمح لك بتجربتها كل يوم. نضج اللحم ، يصبح أكثر قابلية للتفتيت ، ويكتسب لونًا أحمر ، يسعد التايلانديون بطهي قطع مقشرة ودقيق الشوفان في شراب السكر. يمكن تجربة الاختلافات المجففة والمجففة في العديد من المتاجر في تايلاند.

ماذا تبدو الجوافة

دعونا الآن نفهم ما هي الجوافة.

شكل: جولة البيضاوي ، على شكل الكمثرى.

لون اللب من الأصفر الباهت إلى ظلال مختلفة من اللون الأحمر ، ولون الجلد من الأخضر الأبيض إلى الأخضر الغني ، وعلى الرغم من أن الجلد الخام على ما يبدو من الثمرة يبدو قاسياً وغير صالح للأكل ، فإنه ليس كذلك. انها رقيقة ومفيدة ، ويمكن أن تستهلك الفواكه مباشرة معها.

مع كل مجموعة متنوعة من الأشكال والظلال ، فإن الجوافة تشبه التفاح أو الكمثرى في الشكل ، وليس لأي شيء يطلق عليه أيضًا التفاح المداري ، فالسطح متكتل ، والقشور المصقول يشبه الأفوكادو. يعتمد الحجم على التنوع ومكان النمو ، وبالتالي يتراوح من 4 سم إلى 10-15. الفواكه دائما رائحة غنية.

كيفية اختيار الجوافة

من الأفضل ، بالطبع ، استخدام العينات التي تم جمعها حديثًا. ولكن إذا كان عليك شراء ثمار غريبة ، فاحرصي على البشرة ، يجب أن يكون لونها لامعًا ناعمًا ، دون بقع أو خدوش. عجينة الفاكهة الناضجة فضفاضة وناعمة ومشرقة. وضوح الرائحة ، ولكن جديدة.

الثمار الخضراء حمضية للغاية وتحتوي على استر حامض هيكساهيدروكسي ديفينيك مع أرابينوز ، والذي يختفي عندما ينضج.

الجوافة كيفية تناول الطعام

الجوافة يمكن استخدامها بطرق مختلفة. يمكنك أكله مثل التفاح! ولكن! تذكر أن لب الفاكهة يحتوي على عدد كبير من العظام الصغيرة ، والتي هي صعبة للغاية. بالطبع ، حسب حجم الثقل ووزنه ، يعتمد على حجم الحبوب ، ويمكنك ابتلاعها ، ويمكنك تقشير البذور وتقشيرها وتقديمها مع الملح أو فركها بالفلفل الأحمر. لذلك ، كما هو الجوافة الصحيحة ، يختار الجميع نفسه!

تكوين الجوافة ومحتوى السعرات الحرارية

يتميز التركيب الكيميائي للجوافة بنسبة عالية من حمض الفوليك والكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والزنك ، ويحتوي على فيتامينات من المجموعة ب ، أ ، هـ ، ج. يحتوي اللب على أحماض أمينية: الجلوتامين والأسبارتيك.

جوافة ، السعرات الحرارية لكل 100 غرام من المنتج:

لن يعاني الرقم الخاص بك من استخدام هذا المنتج.

ما هو مفيد الجوافة

نظرًا لارتفاع نسبة الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، تعد "التفاح المداري" واحدة من أكثر الفواكه المفيدة والواسعة الانتشار في البلدان ذات المناخ المداري وشبه المداري. هل أنت مستعد لتجربة منتج غير مألوف في بلد غير مألوف؟ وزن إيجابيات وسلبيات. الجوافة ، والفوائد المحتملة والضرر. يُعتقد أنه مع الاستخدام المنتظم للفاكهة ، فإنه يساعد على تخفيف التوتر وتشتيت الانتباه والاسترخاء.

الجوافة وخصائصها المفيدة

  1. يحتوي على عامل منبه للمناعة ، بسبب فيتامين ج الوارد
  2. يعطي تأثيرًا متجددًا وداعمًا بسبب مكونات الأحماض الأمينية وفيتامين أ.
  3. يحسن الهضم بسبب الألياف الموجودة. استخدام الجوافة ، الذي يحتوي على الكثير من الحبوب الصغيرة ، له تأثير ملين ، والعفص في جميع أنحاء النبات يحتوي على العفص ، مما يوفر تأثيرًا مضادًا للميكروبات.
  4. يقوي الأوعية الدموية ويحسن وظائف المخ ، لأن входящие в состав коры сапонины улучшают проницаемость клеток крови, за счет чего гемоглобин свободно проникает в плазму крови, растворяется в ней, улучшают мозговую деятельность и благотворно влияют на всю лимфатическую систему. Сапонины усиливают проникновение белков и других молекул через клеточные мембраны.
  5. Тот же сапонин оказывает раздражающее действие на слизистые оболочки, улучшает отхождение мокроты и в народной медицине плоды и листья используются для лечения бронхита и пневмонии. بالإضافة إلى ذلك ، في وجود الصابونين ، يتم امتصاص المواد الطبية بسهولة أكبر.
  6. مفيدة للنساء الحوامل ، ل كونه منتج منخفض الحساسية ، فإنه يحمل المغذيات الدقيقة والأحماض اللازمة لتطوير الجنين ، بما في ذلك. الفوليك. المغنيسيوم يساعد على الحفاظ على الجهاز العصبي الأم في المستقبل في سلام ، يرتاح الأنسجة العضلية.
  7. الجوافة هي أيضا مفيدة لخلل في الغدة الدرقية ، منذ ذلك الحين ينظم وينشط إنتاج الغدد. في تايلاند ، يستخدم السكان المحليون ديكوتيون وفاكهة لتنظيم الدورة الشهرية.
  8. في علاج مرض السكري ، لوحظ أيضًا تأثير مفيد على جسم المريض ، منذ ذلك الحين لديها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة
  9. في الواقع ، بفضل المجموعة الأصلية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، فإن هذه الفاكهة مغرمة جدًا ودخلت حياة السكان المحليين بقوة ، مما يمنحهم الصحة والبهجة. بالإضافة إلى جميع التأثيرات الموصوفة ، فإن الجوافة الغريبة سوف تكافئك ببشرة جميلة وهضم جيد وبصر حاد وابتسامة سنو وايت.

ضرر على الجوافة

عند وصف مزايا الفاكهة الغريبة ، من المستحيل عدم القول ، وعدم الانتباه إلى الضرر المحتمل للجوافة. الثمرة بحد ذاتها منخفضة الحساسية ، ولكنها ذات رائحة غنية ساطعة ، لذلك ينبغي على الذين يعانون من الحساسية أن يتعاملوا بعناية مع اختيار المنتجات في بلد استوائي. حتى إذا كنت تتمتع بصحة جيدة ، فلا يجب أن تأكل وتناول الطعام في المستقبل ، فإن نفس العناصر الغذائية ذات الاستهلاك المفرط ستؤثر سلبًا على عملية الهضم.

الفاكهة غير الناضجة الخضراء يمكن أن تؤثر سلبا على الأشخاص الذين يعانون من الكلى المريضة.

كيفية تخزين الجوافة؟

في درجة حرارة الغرفة ، يمكن تخزين الفاكهة الناضجة لعدة أيام. إذا اشتريت جوافة خضراء ، فيمكنها الاستلقاء لمدة تصل إلى أسبوعين. في الثلاجة ، تم تمديد مدة الصلاحية إلى 3-4 أسابيع. الحفاظ على الجوافة تمامًا في الثلاجة ، وفي الوقت نفسه لا تفقد أيًا من خصائصها المفيدة أو خصائص التذوق. هناك يمكنك حتى الاحتفاظ بها لعدة أشهر.

كيفية تنظيف وأكل الجوافة؟

أسهل طريقة لاستخدام الجوافة هي تقسيمها إلى شرائح بسكين ، بعد إزالة القشرة. عليك أن تكون حذراً للغاية مع العظام ، فمن الأفضل بالطبع إزالتها.

أيضا ، يمكن أن تؤكل ثمار الجوافة ككل ، جنبا إلى جنب مع عظامها. للراحة ، تقسم الثمرة إلى قسمين بسكين ، ثم يتم تناولها مثل التفاح. في شكله الناضج ، يمكن أن يؤكل حتى مع الجلد. سيكون مرارة بعض الشيء ، ولكن له أيضًا تأثير مفيد على الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.

ثمار الجوافة واسعة الاستخدام ، يمكنك صنع سلطات لذيذة ، عصائر ، حلويات ، جيلي أو مربى منهم. يضاف عصير إلى شربات والآيس كريم. الجوافة المتبلة على ما يرام مع أطباق اللحوم.

الجوافة ، مثلها مثل العديد من ثمار تايلاند الأخرى ، هي ثمرة لذيذة للغاية وفي الوقت نفسه مفيدة عند السفر إلى بلد استوائي ، حاول إدخال جوافة في نظامك الغذائي اليومي. لن تنجح فقط في تقوية جهاز المناعة لديك ، بل ستكتشف أيضًا حدودًا جديدة للمذاق. والأهم من ذلك هو أنه ليس عليك اختيار فترة معينة للتعرف على تفاحة مدارية ، لأنه يمكنك الحصول عليها بسعر في المتناول بشكل مطلق في أي وقت من السنة.

الخصائص الخطرة للجوافة

الاستهلاك المفرط للجوافة (أكثر من 1 كجم في المرة الواحدة) يمكن أن يسبب عسر الهضم.

الأشخاص الذين هم عرضة للحساسية ، تحتاج إلى استخدام الجوافة بعناية.

أيضا ، من المستحيل أن تأكل ثمار الجوافة غير الناضجة لأولئك الذين هم عرضة لتشكيل حصوات الكلى.

أي شخص يريد أن يتعلم كيفية تناول الجوافة ، وكذلك مشاهدته في القسم ، سيكون مهتمًا بمشاهدة هذا الفيديو.

شاهد الفيديو: هل أكل السفرجل للحامل يجعل المولود جميلا (قد 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send